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Bouge, ressens, libère. Ce cours t’invite à activer ton bassin, renforcer ton bas du corps et t’exprimer avec confiance à travers des mouvements rythmés et puissants. Une pratique joyeuse et libératrice, dans une atmosphère safe où chaque corps est célébré.

Un stage explorant la liberté de mouvement à travers des enchaînements fluides et expressifs. Il mêle technique et émotion pour développer la créativité et la connexion au corps.

C'est un style de danse expressive qui mélange la technique du jazz avec l’émotion et la fluidité de la danse contemporaine et du ballet

Un entraînement ciblé sur le bas du corps avec un focus spécial sur les fessiers. Grâce à des exercices variés de renforcement, de tonification et de mobilité, tu développes puissance, galbe et stabilité. Idéal pour sculpter ta silhouette, améliorer ta posture et booster ta confiance, tout en transpirant dans la bonne humeur !

Nouveau concept de fitness inspiré de la danse classique. Cours de renforcement musculaire réalisé à l'aide de la barre de danse et au sol + posture. Accessible à tous, pas de niveau minimum requis. Cours entièrement chorégraphié, musique actuelle et dynamique et ludique.

Le twerk est une danse centrée sur les mouvements du bassin, qui mêle rythme, coordination et musicalité. Ce cours t’invite à découvrir différentes techniques, à jouer avec les mouvements et à lâcher prise. Une pratique joyeuse et libératrice, dans une atmosphère safe où chaque corps est célébré.

1h de Pilates chez Comoco, suivi d’un brunch gourmand au café UTOPIA à 8 min à pied. Bien-être, plaisir et bonne humeur au rendez-vous !

Le Modern Jazz est une danse qui combine la technique jazz avec des mouvements plus fluides et contemporains. Il se caractérise par un travail précis du corps, des isolations, des changements de dynamique, des accents marqués et des déplacements rythmés. Les chorégraphies jouent avec la musique, alternant mouvements explosifs, fluidité et nuances.

Après une première édition riche en émotions et en partage, l’expérience revient pour une nouvelle immersion. Plus qu’un simple stage de danse, c’est un espace pour explorer sa sensualité à travers le mouvement, se reconnecter à son corps et à ses sensations, gagner en confiance et oser lâcher prise. Danse, floorwork, musicalité, improvisation, méditation, etc. se mêlent pour vivre une expérience aussi corporelle qu’intérieure.

Un workshop en deux temps qui combine renforcement et danse : une première partie de Booty Training pour travailler les jambes et les fessiers avec Chiara suivie d’une partie Twerk pour découvrir la technique, faire bouger son bassin et mettre en pratique le travail musculaire à travers la danse avec Valeria Un mélange d’effort, d’énergie et de lâcher-prise !